Sanovnik

Svako od nas jednostavno mora da spava jer tako sakupljamo energiju za mnoge izazove koje svakodnevno očekujemo. A kada spavamo, sanjamo. Ponekad su snovi koje sanjamo lepi, a ponekad su stravični. U svakom slučaju želimo da znamo šta tačno znači ono o čemu smo sanjali. Ovde će vam pomoći naš sanovnik.

Sanovnik.info je veb portal na kojem možete da saznate sve o svetu snova. Poznato je da svaki san ima značenje, pa zašto ne biste i vi saznali šta vam snovi poručuju. Sanovnik broji preko 10.000 snova kao i mnogih interesantnih činjenica o snovima.

Da li ste znali da, dok sanjate, celo vaše telo miruje osim srca (koji je glavni organ za život) i mozga? Čak i dok spavamo mozak je aktivan. Istraživanja su pokazala da za našeg života provedemo čak šest godina samo u snovima koji su povezani sa nama i našom podsvesti. To je svet koji se tiče samo nas jer se odvija u našim glavama i svet kojeg samo mi možemo da razumemo.

Korištenje sanovnika

Želite li da saznate šta vaši snovi znače? Dovoljno je samo da kliknete na pojam koji vas zanima ili koji ste sanjali i moći ćete da pronađete željeno značenje. Do određenog termina možete da dođete tako što ćete spustiti stranicu do slova abecede kojim počinje pojam ili tako što ćete iskoristiti mogućnost pretrage. Ako ste na primer sanjali mačku potrebno je samo da u određeno polje upišete “mačka” i pojaviće se traženi termin kao i njegovo značenje.

Na sanovniku se nalaze i značenja za moderne termine kao što je mobitel, tablet, prenosno računalo i slično. Ovde možete da pronđete značenje novih i modernih stvari koje pre nisu ni postojale. Vodimo računa o tome da uvek budemo u toku sa onim što se dešava. Ponekad se može desiti da neki termin ne možete da nađete jer je u množini ili možda u nekom drugom padežu, pa ga možete pokušati pronaći tako što ćete umesto jednine staviti množinu.

Spavanje se deli na tri faze

Prva faza znači da još uvek ne spavamo čvrstim snom i možemo vrlo lako da se probudimo. U ovoj fazi naše telo se tek priprema za ulazak u dubok san

Druga faza je san koji nije tako dubok i u kojem možemo da provedemo pola noći. U ovoj fazi gubimo osećaj za vanjski svet i za sve ono što nas okružuje. Više ne možemo tačno znati šta je san i da li uistinu sanjamo ili je to sve java.

Treća faza spavanja je ona najdublja faza iz koje se veoma teško probuditi, a u toj fazi se može desiti i mesečarenje ili pričanje u snu.

Ako ste se pitali zašto nekad zapamtite svoje snove, a nekad ne zapamtite ništa, odgovor leži upravo u fazama sna. Ako ste se probudili odmah nakon neke faze u kojoj ste i sanjali, velika je verovatnost da ćete san i zapamtiti. No, ako ste se probudili tek ujutro i prespavali sve faze, verovatno ćete se malo toga sećati.

Jeste li znali da prosečna osoba ima čak do pet snova u jednoj noći? A ponekad se broj snova u jednoj noći može popeti čak do sedam. Isto tako, kako se noć bliži kraju, tako se i broj snova može povećati. Na kraju dolazimo do zaključka da ako spavamo osam sati, čak dva sata može da otpadne na sanjanje.

Značenje snova

Veoma je važno da znate kako svaki san može imati više značenja i kako su oni uglavnom povezani s našom podsvesti, skrivenim željama te ljudima sa kojima smo na bilo koji način povezani. Tako ako ste se kao dete plašili vode, a posle ste sanjali da ste se skoro udavili, to znači da vam je strah ostao u podsvesti i zbog toga ste sanjali ovako nešto. Snovi su oduvek bili intrignatni jer verujemo da nam donose poruke o nama i našem životu.

Analizirajući snove, vi možete da naučite toliko toga o sebi. Dovoljno je samo da dobro zapamtite san i pogledate u naš sanovnik. A to ćete najbolje učiniti ako odmah nakon buđenja, zapišete svoje snove u dnevnik snova. Za to vam može poslužiti obična beležnica i olovka koji neka uvek budu na vašem noćnom ormariću kako bi vam bili pri ruci.

Ako ste sanjali nešto šta je povezano sa događajima koji su vam se desili prethodnih dana, nema potrebe da ih tražite u sanovniku jer oni nemaju nikakvo značenje. Važno je raspoznati takve snove jer tumače se samo oni koji nemaju nikakve veze sa javom i stvarnošću, samo oni koji su se dogodili isključivo zbog vaše podsvesti.

Kako je svatko od nas različit i sami sebe poznajete najbolje, možete da zaključite šta je od toga šta ste sanjali nemoguće, a šta se ipak može desiti. Za neke će neki san biti pozitivan, a za neke negativan. Ako inače imate strah od letenja, avion će vas u ovom slučaju upozoravati na neki mogući negativni događaj. No, ako volite putovati avionom, vaša svest vam govori da vam sledi nešto lepo i nezaboravno u životu. Takođe, važno je da znate da za žene i muškarce isti san možete imati sasvim drukčije značenje jer različiti polovi različito doživljavaju stvari.

Tumačenje snova

Naš sanovnik sadržava opće pojmove koji se mogu primeniti na većinu ljudi. No, vi sami sebe najbolje znate pa tako možete da zaključite šta može da se desi, a šta ne. Savetujemo vam da niti jedan pojam na ovoj stranici ne uzimate kao strogo pravilo. Tumačanje pojmova uzimajte na vlastitu odgovornost jer mi ne možemo biti odgovorni ako ste odlučili da živite prema tumačenjima snova.

Ako ste naišli na pojam čije vam tumačanje nije precizno, morate da shvatite da verovatno spadate u mali postotak ljudi kod kojih su snovi nešto drugačiji nego kod većine ostalih. Pošto je stranica u stalnoj izradi i ažuriranju, trudimo se stalno ubacivati nove pojmove. Ako niste pronašli ono što ste tražili, budite slobodni i javite nam se jer smo spremni za suradnju i predloge.

Tumačenje snova na prvom mestu treba da bude zabavno i zbog toga mnoge od njih ne treba shvaćati doslovno. Zabavite se proučavanjem vaših snova dok ispijate kafu sa drugaricom ili dok analizirate svoju podsvest. Na prvom mestu neka vam bude zabava pa čak i ako vaši snovi nisu bili lepi. Pogledajte šta oni znače u sanovniku jer velika većina njih ima upravo suprotno značenje.

Informacije o snovima

Da bismo bili živi i zdravi, moramo spavati. Samo je pitanje koliko treba spavati. Ako ste se pitali da li vam je dovoljno šest, sedam ili čak i osman ili devet sati sna kako biste se osećali dobro i kako biste dobro funkcionirali, morate da znate da sve to ovisi o tome koliko imate godina.

Na dobar san, između ostalog, utiče i položaj spavanja. Da li ste znali da položaj vašeg spavanja može da odredi kakve ćete snove sanjati i u konačnici da li ćete se naspavati? Kako položaj spavanja utiče na snove naučnici su saznali na temelju dosadašjih brojih istraživanja.

Isto tako, iako možda mislite da to nema veze sa zdravljem, položaj spavanja bitno uteče na zdravlje vašeg celokupnog organizma. Naime, naučno je dokazano da su neki položaji za spavanje mnogo zdraviji od drugih te da postoje položaji za koje se tvrdi da ih je bolje izbegavati. Neki položaji za spavanje mogu da izazovu ozbiljne probleme sa zdravljem, a tu se ubrajaju iskrivljenosti vrata, bokova, ramena, celih leđa pa i vilice.

Snovi su ljudima oduvek bili intrigantni jer su pomalo mistični, nedorečeni i teško ih je objasniti. Svi želimo da saznamo šta tačno znači ono šta smo sanjali kako bi možda shvatili neku komplikovanu situaciju iz naše svakodnevnice, kako bi saznali šta nas čeka na novom radno mjestu ili u novoj ljubavi. Do sada su mnogi uradili svoju podelu snova, ali među svima je najprihvatljivija ona gde se dele na četiri vrste snova – svakodnevni snovi, znakoviti snovi, lucidni snovi i noćne more ili košmari.

U poslednje vreme vam se dešava da stalno sanjate isti san? Isti san se ponavlja nekoliko puta u par dana, u nekoliko meseci pa čak i godina. Zašto sanjamo konstantno isti san i isti događaj? Razlog ne leži u tome da moramo da analizujemo san na način da će to iz sna da se i ostvari. On je mnogo dublji.

Snovi su oduvek mistični i do dan danas nisu do kraja istraženi. Ljudi svake noći sanjaju, a oni koji veruju u snove, veruju da se sve dešava sa razlogom i da se sve može protumačiti i objasniti. No, neki snovi se često i ponavljaju, isto kao i osobe u njima. Neprestano sanjate određenu osobu i već ste se zabrinuli šta to može da znači? U konačnici da li to nešto znači i dolazi li ta osoba naš san slučajno ili postoji razlog zašto baš nju sanjamo. Naučnici su došli do objašnjenja.

Tokom spavanja u telu se odvijaju razni procesi koji pomažu našem telu da se odmori i da sledeće jutro bude spremno za novi dan. Čovek spava u pet faza sna. Prve tri faze su faze laganog sna, četrta je dublja, dok peta faza sna dolazi nakon 90 minuta i zove se REM faza sna. U REM fazi čovek spava najdubljim snom.

Čuli ste za pojam lucidnih snova, ali niste sigurni šta on tačno znači. Što su lucidni snovi? To su oni snovi za koje smo svesni da ih sanjamo. Svesnosti postajemo tek kada sanjamo dešavanja za koja smo sigurni da su nemoguća da se dese u javi kao šta je na primer letenje ili padanje ili kada bez razloga postanemo svesni da sanjamo.

Jedno od najčešćih postavljenih pitanja na Internetu je – da li bebe sanjaju i ako sanjaju, šta tačno sanjaju. Verovatno se pitate šta se dešava u bebinoj maloj glavici dok za vreme sna nemirno trza ručicama i nožicama, okreće se pa čak i pomiče oči tokom sna.

A sigurno znate da deca često i ružno sanjaju. Noćne more kod dece su dosta česte. Deca ružno sanjaju pa se bude i tada se boje ponovo zaspati da opet ne bi sanjali to isto ili nešto još gore. Tu nastupate vi kao roditelji. Morate pronaći način kako da pomognete svome detetu da se lakše nosi sa tim strahovima.

Da li ste se ikada susreli s paranormalnim događajima poput napadaja demona, posete duhova ili ste bili uvereni da vas je oteo vanzemaljac? Verovatno se ništa od toga nije desilo već ste jednostavno doživeli paralizu u snu tokom spavanja.

Snovi koji se pojavljuju malo pre nego što zaspimo ili nakon buđenja, deluju toliko stvaro, često su izuzetno napeti i uznemiravajući da se osoba jako preplaši. Takvi snovi zovu se hipnopompne ili hipnagogne halucinancije. Ustvari se radi o slušnim i vidnim halucinacijama, a dele se prema tome kada nastaju. Ako halucinacije u snu nastaju pre nego što zaspimo one se zovu hipnagogne, a ako nastaju pre nego šta se probudimo nazivaju se hipnopompne.

Jeste li ikada čuli za bolest spavanja? Bolest spavanja ili narkolepsija je neurološki poremećaj koji može da utiče na sistem koji određuje budnost i spavanje. Bolujete li od ovog poremećaja može da vam se dogodi da se tokom dana osećate jako pospano, na granici sa spavanjem ili da samo iznenada zaspite.

Verujete li ili ne neki ljudi imaju strah od spavanja. Postoje dvije fobije koje su povezane sa odlaskom na spavanje. Jedan strah javlja se prije samog odlaska na spavanje, a zove se klinofobija ili strah od odlaska u krevet, dok se drugi strah naziva somniofobija i označava sami strah od spavanja.

Do straha od spavanja mogu dovesti i noćne more. Da li i vi imate noćne more? Smatra se da većina ljudi u godini dana ima jednom ili dva puta noćne more. Iako velik broj snova ne zapamtimo, obično nam u sećanju ostaju oni ružni snovi iz kojih smo se naglo probudili i više nismo mogli zaspati. Zašto ružno sanjamo i šta se dešava u našoj glavi za vreme spavanja?

Da li ste ikada čuli za parasomnije? Parasomnije su ustvari smetnje koje se dešavaju samo za vreme spavanja ili je njihova prisutnost tokom spavanja pojačana. Parasomnije se obično pojavljuju povremeno, a iako su dosta neugodnne i dojmljive ustvari su bezopasne i teško mogu da se iskorene.

Da li se često budite neispavani i jako umorni i taj osećaj je kod vas prisutan čitav van? Ako ste odgovorili potvrdno i mislite da je to normalno, jer većina ljudi se budi umorno, varate se. Taj osećaj umora i težine nije normalan i trebali biste razmisliti da li patite od poremećaja spavanja.

I nesanica je jedan od poremećaja spavanja koji uključuje teškoće pri usnivanju i teškoće kod ponovnog usnivanja nakon buđenja. Ona može da bude kronična ili privremena. Svakome se ponekad desi da ima probleme sa nesanicom, a razlog tomu su najčešće stresne situacije, konzumiranje previše kofeina ili alkohola, žgaravica i mnogi drugi.

Jeste li znali da mesečari obuhvaćaju do dva posto populacije? Mesečarenje kod odraslih (somnabulizam) je jedan od poremećaja spavanja za vreme kojeg osoba koja mesečari obavlja radnje specifične za budno stanje iako se nalazi u fazi dubokog sna. No, mesečarenje je ipak učestalije kod dece. Mesečarenje kod dece je poremećaj spavanja koji obuhvata niz aktivnosti koje dete radi za vreme spavanja u dubokom snu, iako vam se čini da je ono posve budno. Ako ste dete stavili na spavanje, a malo nakon toga ste ga ugledali kako šeće uokolo kao da je budno, ali je u isto vreme i zbunjeno i omamljeno, vi imate dete koje mesečari u snu.

Vrištanje u snu jedan je od rezultata noćnih strahova koji će češće pojavljuju kod dece, iako nisu isključeni niti kod odraslih. Ipak, kod odraslih se pojavljuju jako retko. Do njih obično dolazi kada su deca jako premorena, a kod odraslih zbog prevelike količine stresa tokom dana.

Da li ste ikada čuli za šamansko sanjanje? Šamansko sanjanje znači da se u Astralu krećemo sa punom svjesnošću koje je preneseno u tijelo u snovima. U šamanskom sanjaju čovek može da kontroliše svoje snove, on ih na neki način programira i stvara onako kako mu to najbolje odgovara.