Strah od spavanja

Verujete li ili ne neki ljudi imaju strah od spavanja. Postoje dvije fobije koje su povezane sa odlaskom na spavanje. Jedan strah javlja se prije samog odlaska na spavanje, a zove se klinofobija ili strah od odlaska u krevet, dok se drugi strah naziva somniofobija i označava sami strah od spavanja. I dok se jedni boji odlaska na spavanje, drugi se boje procesa spavanja i šta će da im se desi za vreme spavanja kada nisu svesni ničega oko sebe.

Strah od spavanja u uskoj je meri povezan i sa drugim poremećajima spavanja. Apneja u snu jedan je od poremećaja spavanja koji kod ljudi može da izazove strah od spavanja. Kod apneje dolazi do prestanka disanja, a osoba se budi umorna i neispavana. Takođe, kod nekih ljudi se strah od spavanja može da povezuje sa strahom od smrti. Neki ljudi smatraju da je spavanje slično umiranju pa oni imaju osećaj kao da nemaju kontrolu nad sobom i ne mogu da kontrolišu šta će da se desi. Ovo posebno pogađa starije osobe pa neki ljudi pre nego legnu razmišljaju o tome da li će sledećeg jutra da se probude ili ne. Ovaj strah od spavanja koji je usko povezan sa strahom od smrti može da se reši pozitivnim mislima. Pre nego legnete razmišljajte o lepim stvarima, razmišljajte o putovanju na koje biste želeli da odete ili maštajte o ostvarenju svojih snova. Pozitivnim razmišljanjem živet ćete sretnije i opuštenije.

Kod nekih ljudi strah od spavanja je povezan sa učestalim noćnim morama. Kod takvih ljudi dolazi do fobije jer se oni boje da opet ne sanaju nešto ružno. Iz tog razloga oni imaju strah od spavanja.

Naučnici i dalje ne mogu da odgonetnu strah od spavanja. Veruje se da je on usko povezan sa psihičkim poremećajima i bolestima poput anksioznosti i depresije. No, strah od spavanja može biti izazvan i nekom traumom koja se čoveku desila u prošlosti i koju nikako da može da zaboravi ili da pređe preko nje.

Strah od spavanja treba na vreme osvestiti i lečiti ga jer može da ostavi velik broj negativnih posledica na organizam. Naime, nakon samo jedne neprospavane noći čovek se za volanom automobila oseća jednako kao osoba koja je uživala u alkoholu. Takođe, poznati su i slučajevi kada su ljudi umrli zbog velike neispavanosti. Takav slučaj zabiležen je u Kini kod Kineza koji nije spavao čak 11 dana.

Naučnici do danas nisu uspeli da utvrde koliko čovek može bez sna. Smatra se da to zavisi i od osobe do osobe. Jedan čovek iz Vijetnama tvrdi da nije spavao čak 39 godina. Iako je živ, kaže da se oseća poput biljke.